Ejercicios para la liberación de la tensión, el estrés y el trauma

Una técnica corporal sencilla que utiliza una serie de ejercicios para activar un mecanismo reflejo natural en los seres humanos de temblores neurogénicos. Esta vibración corporal ayuda al cuerpo a reducir y liberar la tensión profunda y ayuda en la auto-gestión del estrés y la ansiedad.

La vibración corporal que emerge desde el interior de nuestro cuerpo permite reducir la tensión muscular y calmar el sistema nervioso de una manera sencilla, agradable e indolora. Esta técnica no requiere hablar o recordar la experiencia traumática o estresante. La liberación pasa por el cuerpo.

 

Técnica natural y efectiva para:

         Disminuir la ansiedad y el estrés.

         Liberar el trauma.

         Mejora del sueño y el descanso nocturno.

         Aumentar la flexibilidad y la resilencia.

         Disminuir el dolor muscular.

 

         Disminuir las preocupaciones y tener más energía.